كچل شدن هميشه برای آقايان یک كابوس بزرگ بوده و هست اما برای خانم‌ها قطعا يک فاجعه وصف‌نشدنی است.
نظر شما درباره ريزش مو و كچلی چيست
آيا می توانيد خودتان را بدون مو تصور كنيد، آيا با ديدن چند تار مو به شانه، استرس می گيريد كه نكند داريد كچل می شويد
در اين مطلب دكتر احسانی، متخصص پوست و مو، شما را با شايع‌ترين علل ریزش مو در خانم‌ها و شيوه درمانشان آشنا خواهد كرد.
بايد دقت كنيد كه به‌طور معمول روزانه 70 تا 100 مو در روز از روی سر می ريزد و اگر فردی ريزشی بيشتر از اين را تجربه كند، يعنی دچار ريزش مو شده است.
به گفته دكتر احسانی، گاهی هم ريزش مو به اين شكل آغاز می شود كه فرد، روزانه به‌طور معمول 20 تار مو از دست می داده اما ناگهان اين عدد بيشتر شده و به 30 تارمو رسیده.
همه نکاتی که درباره پرپشت کردن موها باید بدانید درست است كه اين عدد همچنان در بازه ريزش طبيعی موها قرار دارد اما می تواند نشان‌دهنده آغاز روند ريزش مو در فرد باشد و نكته نهایی اينكه اگر تغيير الگوی ريزش موها، بيشتر از يک و نيم ماه به طول انجاميد، فرد بايد به متخصص پوست و مو مراجعه كند.
امان از تلوژن افلوويوم مهم‌ترين علت ريزش موی خانم‌ها به تلوژن افلوويوم Telogen Effluvium مشهور است كه عوامل متعددی از جمله گرفتن رژيم‌های غذایی سفت و سخت، كم‌خونی، كم‌كاری يا پركاری تيروئيد، مصرف برخی داروها جراحی، زايمان، بيماری طولانی مدت حتی طولانی شدن سرماخوردگی كه مثلا 15تا20 روز طول بكشد باعث آن می شوند.
در واقع 3تا4 هفته بعد از يكی از اين اتفاق‌هاست كه ريزش موی خانم‌ها آغاز می شود و چند هفته‌ایی طول می كشد. اگر عامل اصلی رفع بشود، ريزش مو هم متوقف خواهد شد،بنابراين در ريزش موی تلوژن افلوويوم، حتما بايد علت را شناسایی و درمان كرد.
ارثيه، كچلی علت ديگر ريزش مو در خانم‌ها ارثی ژنتيکی هورمونی است كه هميشه تصور می شود مخصوص آقايان است اما تعداد زيادی از خانم‌ها بعد از سن بلوغ درگير اين نوع ريزش مو می شوند.
البته شروع اين نوع ريزش مو در همه افراد يكسان نيست، یعنی بعضی ها از همان 16،15 سالگي درگيرش می شوند و برخی ديگر در سنين 20تا30 سالگی يا ديرتر اين نوع ريزش مو را به صورت تنک و نازک شدن موها يا باز شدن فرق سر، تجربه می كنند.
اين روند معمولا پيش‌رونده است و درمان‌هایی خاصی از جمله مصرف برخی داروهای هورمونی برای آن تجويز می شود .
احتمال برگشت‌پذيری این ریزش كمتر از ساير انواع ريزش موهاست.
گاهی می شود از روی مدل ريزش مو به علت بروز آن پی برد سكه‌های زشت، نوع ديگری از ريزش مو وجود دارد كه هم در خانم‌ها و هم در آقايان به يک اندازه شيوع دارد و به صورت منطقه‌ایی و دايره‌هاي كوچک رخ می دهد و به همين خاطر به ريزش موی سكه‌ایی معروف است.
اين نوع ريزش مو به اين صورت در خانم‌ها رخ می دهد كه نقطه‌هایی از موی سر، ابرو، مژه و حتی بدن، دچار ريزش منطقه‌ایی يا سكه‌ایی می شوند.
علت دقيق ريزش موی سكه‌ایی نامشخص است اما به خاطر خودايمنی بدن رخ می دهد و معمولا اگر به صورت منفرد باشد، يعنی درمان راحت‌تری دارد تا اينكه به صورت گسترده بروز كند.
وجود عفونت‌های قارچی بيماری های التهابی بيماری های پوستی، مفصلی و روماتولوژی در سر نيز می تواند باعث ريزش مو شود كه اين عوامل منحصر به خانم‌ها نيست و آقايان هم ممكن است دچار چنين ريزش موهایی شوند.
قاتل موی خانم‌هایی ايرانی در خانم‌های ايرانی كم‌خونی مهم‌ترين علت ريزش مو است چراكه معمولا جايگزينی آهن بعد از سيكل‌های ماهانه درست انجام نمی شود،
پس ضروری است كه همه خانم‌ها حتما بعد از عادت ماهانه، برای تامين ذخيره آهن مورد نياز بدن اقدام كنند و آزمايش‌های دوره‌ای انجام بدهند تا كمبود آهن در بدن سريع تشخيص داده شود.
خانم‌ها در دوران بارداری موهايشان پرپشت می شود اما مدتی بعد از زايمان به دليل افت هورمون‌های مادر و كم‌خونی های كه اتفاق می افتد، دچار ريزش موی نسبتا شديدی می شوند كه ممكن است 6تا7 ماه هم به طول بينجامد، از ويتامين D تا روسری كمبود ويتامين D هم يكی از عوامل مهم ريزش موست كه در ايران به خاطر كم مصرف كردن لبنيات، كم‌تحركی و شايع است،بنابراين در آزمايش‌های دوره‌ای مربوط به ريزش مو، سنجش ميزان ويتامين D بدن نيز بسيار ضروری است.
خيلی ها شايد تصور كنند ريزش موهایشان به خاطر آلودگی هواست اما خوب است بدانيد آلودگی هوا تاثير چندانی بر ريزش مو ندارد و بيشتر باعث خراب شدن جنس موها از جمله تيره‌رنگ و بدشكل شدن ساقه، خشكی و شكنندگی مو می شود.
همچنين بعضی خانم‌های شاغل كه ساعت كار طولانی دارند هم ممكن است تصور كنند پوشاندن موها برای ساعات طولانی يکی از عوامل موثر در ريزش موهايشان است اما اصلا اين‌طور نيست و برعكس، پوشاندن موها می تواند مانع از نفوذ آلودگی هوا به موها شود. تنها مورد آرايشی كه می تواند باعث ريزش موها شود، اكستنشن با فشار زياد روی موهاست.
سخت ترین درمان‌ريزش مو در خانم‌ها، نوع ارثی
ژنتيكی ،هورمونی است علت را در خانه پيدا كنيد به عقيده دكتر احسانی، گاهی می شود از روی مدل ريزش مو هم به علت بروز آن پی برد. وقتی ريزش مو بيشتر در جلوی سر و كناره‌های آن رخ می دهد، به احتمال خيلی زياد به خاطر عوامل ارثی هورمونی ژنتيکی است،
اگر ريزش مو كلی باشد، در بيشتر موارد تلوژن افلوويوم است و اگر تكه‌ایی و دايره‌ایی باشد هم كه مسلما ريزش مو سكه‌ای است.
شامپو يا روغن مار
خوب است بدانيد برخی از شامپوهایی كه در بازار است و با هزار تبليغ می خواهند به ما بقبولانند كه فقط محصولات خودشان می توانند مانع از ريزش مو شوند، تاثير چندانی در جلوگيری از ريزش مو ندارند، روغن مار، روغن محبوب خانم‌های هندی هم كه زيبایی موهايشان را مديون استفاده از اين روغن هستند، تاثيری در رشد و پرپشت شدن موها ندارد و ژنتیک علت اصلی زيبایی موهای خانم‌های هندی است.
روغن مار و همچنين روغن زيتون و بادام فقط و فقط باعث درخشش موها می شوند و تاثيری در پرپشتی و تقويت موها ندارند.
تنها استفاده از منابع غذایی يا مكمل‌های آهن، روی و سلنيوم است كه می تواند ريزش مو را قطع كرده، موها را تقويت كنند.
آیا این ریزش ها برگشت‌پذیرند، روند کچلی معمولا پيش‌رونده است و درمان‌های خاصی از جمله مصرف برخی داروهای هورمونی برای آن تجويز می شود و بعضا ممكن است فرد مجبور به استفاده طولانی مدت از اين داروها شود چراكه يكی از سخت‌درمان‌ترين مدل‌های ريزش مو در خانم‌ها، نوع ارثی، ژنتيكی،هورمونی است و احتمال برگشت‌پذيری آن كمتر از ساير انواع ريزش موهاست.
اما در انواع ریزش‌های غیرارثی اگر عامل اصلی يعنی رژيم غذایی نادرست، كم‌خونی، مشكل تيروئيد ، رفع شود ريزش مو هم متوقف خواهد شد
اما اگر عامل اصلی همچنان وجود داشته باشد، ريزش مو هم ادامه پيدا خواهد كرد.
برای جلوگیری از ریزش مو روش های بسیاری وجود دارد. ولی بهترین و موثرین روش در درمان ریزش مو استفاده از روش های خانگی است. وقتی به كف حمام نگاه می‌كنید، آن زمان است كه متوجه می شوید قسمتی از موهای سرتان ریخته و كف سرتان خالی شده است.
احتمالا با این وضعیت وحشت زده می‌شوید و دنبال قرص و دارو می‌گردید.
حتی ممكن است برای چند لحظه سرتان را با چند تارموی نازک در ذهن تجسم كنید.
غافل از اینكه راهكارهای خانگی به كمک شما می‌آیند تا از شر این نقص خلاص شوید.
علاوه بر این، افراد دیگری هم با تثبیت رنگ های فانتزی روی سرشان مشكل دارند.
این دو معضلی هستند كه هر فردی را ممكن است درگیر كند. بهتر است توصیه‌های دكتر آریان برای برطرف شدن این دو مشكل را از دست ندهید.
برای درمان این مشكلات می‌توانید همین حالا دست به كار شوید.
تلی از جنس كچلی روی سرم دارم مدت هاست سعی می‌كنم به صورت مداوم جلوی آینه نروم زیرا ناخودآگاه توجهم سمت موهایم می‌رود كه این موضوع آزارم می‌دهد.
احساس می‌كنم جای خالی موهای جلوی سرم به شكل یک تل درآمده است.
دقیقا چیزی كه سال‌ها پیش از آن میترسیدم به سرم آمده است.
حتی فكر كاشت مو هم به ذهنم خطور كرده است اما می‌دانم كه هزینه زیادی را باید متحمل شوم.
به همین خاطر ترجیح می‌دهم از راه‌های كم‌هزینه‌تر این مشكل را حل كنم،شاید خیلی از افراد به این مشكل دچار شده باشند اما نمی دانند دلیل این كم‌مویی یا ریزش موی ناگهانی چیست.
حالا وقت آن است كه دست به كار شوید. شما از این پس می توانید در كنار راه‌های دارویی زیر سقف خانه و با استفاده از راهكارهای خانگی ریزش موی خود را درمان كنید. به ریزش موهای‌تان بگویید، ایست.
ریزش مو برای بسیاری از افراد ممكن است رخ دهد اما این اتفاق بیشتر برای خانم‌ها یک امر وحشت‌آور است.
به همین خاطر بهتر است راه‌های دیگری را امتحان كنید.
از این طریق نه‌تنها ریزش موهای‌تان متوقف خواهد شد بلكه می توانید منتظر رویش موهای جدیدتان باشید. به خاطر داشته باشید گاهی اوقات ممكن است بدن شما به دلیل كمبودهایی كه دارد مشكلاتی از قبیل ریزش مو برای‌تان به ارمغان بیاورد.
در این مواقع زیاد جای نگرانی نیست زیرا با طی دوره درمان مشخص شما می توانید مشكل خود را به پایان برسانید
چراكه مكمل‌هایی وجود دارند كه مخصوص موها ساخته شده‌اند.
این مكمل‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
در اینجا می‌توان به چند نوع از آنها اشاره كرد،هیرویت، اكوفن، سیستین ب 6 و از جمله مكمل هایی هستند كه می توانند در درمان و بهبود این مشكل كمک كننده باشند.
در مورد مصرف این موارد حتما با پزشک مشورت كنید.
گاهی اوقات روش‌های موضعی می توانند از دیگر راه‌های چاره باشند.
افرادی كه مثل شما دچار ریزش مو شده‌اند، می‌توانند از آن ها برای تقویت و رشد موهایشان استفاده كنند چراكه این محلول های موضعی ادعا دارند كه در بهبود مشكل ریزش مو تاثیرگذارند.
البته این ادعا برای خیلی از افراد به اثبات رسیده است. شامپوهای ضدریزش مو یكی دیگر از راه‌هایی است كه برای جلوگیری از ریزش موها توصیه می شود.
اما چقدر به درمان این نوع از شامپوها اعتقاد دارید شاید خیلی از افراد با مصرف این نوع از شامپوها به درمان قطعی دست پیدا نكرده اند
یا در داروخانه‌ها به دلیل تنوع در برندها كمی دچار سردرگمی شده اند .
درمان ریزش مو غیرممكن نیست برای جلوگیری از ریزش مو از این رفتارهای غلط دوری كنید
گاهی اوقات رفتارها و عادت‌های اشتباه ما ممكن است به‌طور ناخودآگاه باعث ضعیف شدن موها شوند.
در صورتی كه اصلا خودمان خبر نداریم كه این كارها ممكن است یكی از علت‌های عمده ریزش موهای‌مان باشد، زمانی كه می توانیم با كنترل و ترک عادت های‌مان از بروز این اتفاق جلوگیری كنیم، چرا دست به كارهای دیگر میزنیم، اگر از اشتباهات خود بی‌خبر هستید بهتر است نگاهی به موارد زیر بیندازید ، از بستن محكم موها با تل سر یا كش خودداری كنید. موهای‌تان را به‌صورت عادتی نكشید و دور انگشت خود نپیچید، از برنامه غذایی كامل كه حاوی تمام مواد غذایی، میوه و سبزیجات است، استفاده كنید .
این ماسک ها جادو نمی‌كنند اما درمان ریزش مو غیرممكن نیست روش‌هایی كه در بالا ذكر شد،
شاید برای اجرا آسان‌تر باشند اما بهتر است از تاثیر مواد طبیعی غافل نشویم.
به همین خاطر توصیه می كنیم روزی 15 دقیقه از وقت‌تان را صرف این كار كنید حتی می توانید یک روز وقت بگذارید و ماسک مورد نظرتان را برای چند روز آماده كنید.
آب سیر و پیاز برای تحریک رشد مو
نصف یک پیاز قرمز متوسط را خرد كرده و با چهار حبه سیر مخلوط كنید، سپس آن ها را با دو لیوان آب و دو قاشق غذاخوری دارچین به‌مدت 15 دقیقه بجوشانید. بعد از 15 دقیقه آن ها را از روی حرارت بردارید و به مدت چهار روز به همان صورت در جایی بگذارید بماند.
بعد از چهار روز محلول را صاف كرده و داخل شامپو بریزید و هر بار سر خود را با آن شست‌وشو دهید. ماسک شیر و جو ضد ریزش مو،یک قاشق غذاخوری آرد جو و یک قاشق غذاخوری روغن بادام و یک قاشق غذاخوری شیر را مخلوط كنید و خمیر حاصل را روی سر بمالید.
بعد از دو دقیقه با آب و شامپو بشویید. ، ماسک تخم‌مرغ و چای سبز دم‌كرده برای افزایش جریان خون پوست سر یک عدد تخم‌مرغ كامل را با چنگال بزنید.
سپس یک قاشق غذاخوری چای سبز دم‌كرده و یک قاشق غذاخوری پودر خردل را با آن مخلوط كرده و به موها بمالید.
پس از 20 دقیقه با آب و شامپو موهای خود را بشویید. ماسک تخم‌مرغ و آب سیب‌زمینی،آب سه عدد سیب‌زمینی را بگیرید، یک عدد تخم‌مرغ و یک قاشق غذاخوری عسل را با آن مخلوط كرده و روی موها بمالید، بعد از 15 دقیقه می‌توانید موهای خود را بشویید.
ماسک تخم‌مرغ و ماست یک عدد تخم‌مرغ به اضافه دو قاشق غذاخوری ماست ساده ویک قاشق غذاخوری روغن خردل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو را مخلوط كرده و روی موها بمالید.
پس از 30 دقیقه با آب محلول را از روی سر خود بشویید.
سایت داری؟ نکات سئو رو اینجا دنبال کن!
سایت داری؟ اخبار مهم گوگل و سئو رو در تلگرام دنبال کن!
ایده‌هات ارزش دیده‌شدن دارن؛ وبلاگت رو بساز!
از اخبار گوگل و تغییرات سئو جا نمون!
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
مشاهده
وبلاگ استایل و مد
مطلب مرتبط
سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب: تفاوت چیست؟
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
